Categorie: Fitness

Bekijk: hoe ‘Mimi’-acteur Kriti Sanon 15 kg afviel tijdens het filmen

'Die kilo's kwijtraken was niet makkelijk voor Chubby Sanon', schreef de acteur

Seksuele gezondheid: beheers erectiestoornissen met deze eenvoudige oefeningen zoals voorgesteld door Vidyut Jammwal

Volgens acteur Vidyut Jammwal moeten mannen bekkenregioversterkende oefeningen doen om hun seksuele gezondheid te verbeteren

Zumba vs aerobics: ken de voordelen om te beslissen welke het beste bij je past

'Zumba en aerobics helpen beide bij het verbeteren van je kwaliteit van leven met betere lichamelijke vitaliteit en sociaal leven, omdat je nieuwe mensen zult ontmoeten en je sociale omgeving uitbreidt tijdens de online/offline groepslessen', zegt Amaresh Ojha, business head, RoundGlass Gympik

Hoe het de zwaarste mensen ter wereld verging na een afslankoperatie

Erica Wall, die als kind te zwaar was, liet haar maag nieten toen ze nog maar 16 jaar oud was.

Van Rosie Huntington-Whiteley tot Gigi Hadid: de geweldige workouts waar celebs dol op zijn

Heb je een hekel aan sporten? Laat je inspireren door deze celeb-workouts.

Polspijn na non-stop typen? Probeer deze eenvoudige rekoefeningen

Probeer deze eenvoudige rekoefeningen om polspijn en vermoeidheid tegen te gaan

Te veel afbeeldingen in boeken belemmeren het leren van woorden van kinderen

Terwijl uitgevers steeds kleurrijkere en opwindendere teksten willen produceren om kopers te verleiden, heeft de University of Sussex in het VK aangetoond dat te veel illustraties op een pagina ertoe leiden dat kleuters minder woorden leren.

Yogatrainer stelt drie eenvoudige asana's voor om migraine te verlichten

Yogatrainer Sarvesh Shashi stelde drie eenvoudige yogahoudingen voor; bekijk ze hier

Voedingsdeskundige stelt 'probleemloze' methode voor om gewicht te verliezen zonder calorieën te tellen

'Deze methode werkt omdat je bij elke maaltijd kunt bepalen hoeveel portie je eet. Het is een probleemloze manier en biedt gemak en variatie', zegt voedingsdeskundige Nancy Dehra .

Sonal Chauhan azen 'stretch-of-the-east pose'; hier is hoe je het kunt doen

'Purvottanasana is het perfecte alternatief voor iedereen die openheid in de borstkas wil ontwikkelen, waardoor het een overtreffende trap is tegen voorwaarts buigende houdingen', zegt yoga-expert Jenny Parmar.

Rakul Preet is de beste in deze stoere yogahouding; hier is hoe het te doen

Rakul Preet, die in het verleden veel asana's heeft gedaan, waaronder luchtyoga, probeerde een pose te doen die bekend staat als Uttanasana of Standing Forward Bend.

BEKIJK: Sunny Leone's jump squat workout zal je motiveren om naar de sportschool te gaan

Onlangs zag Sunny Leone jump squats doen in een video die ze op haar Instagram-pagina deelde, maar met een twist. Ze trainde met Lian Wentzel en nam een ​​band op in haar squat-springtraining, waardoor het uitdagender werd.

Sophie Choudry laat zien hoe je 'superleuke' trampoline-workout doet; bekijk video

In een Instagram-video die Sophie plaatste, wordt de fitnessliefhebber op een trampoline zien springen

Hier leest u hoe u het juiste eiwitpoeder voor uzelf kunt kiezen

Als u iemand bent die een actieve levensstijl leidt, moet u binnen 60 minuten na een trainingssessie eiwitten consumeren

Deze 'sprinkhaan' is je tijd waard; kijk hoe Shruti Seth de yoga-asana behaalt

Voel wat broodnodige fitnessmotivatie met deze effectieve oefening.

Kijk: Bipasha Basu dringt er bij iedereen op aan deze fitnessactiviteit te doen

Bipasha Basu liet niet alleen zien hoe ze correct moesten worden uitgevoerd, maar benadrukte ook het belang ervan als onderdeel van iemands fitnessroutine

BEKIJK: Beroemde fitnesstrainer Yasmin Karachiwala's trainingstips voor reizigers

Yasmin Karachiwala plaatste onlangs een video op Instagram, waar ze #HotelRoomWorkout-tips geeft. Met vijf verschillende oefeningen, waaronder split squat, push-up, triceps dip, crisscrosses en alternatieve lunges, kun je tijdens het reizen op geen enkele manier extra gewicht krijgen.

Van Virat Kohli tot Sushmita Sen, Malaika Arora: waarom anti-zwaartekrachttrainingen een grote hit zijn bij celebs

Terwijl beroemdheden als Virat Kohli, Malaika Arora en Sushmita Sen steeds meer overgaan op anti-zwaartekrachtoefeningen, hebben we wat onderzoek gedaan naar waarom je deze oefeningen ook zou moeten proberen. Hoor het van beroemdhedentrainer Huzefa Lokhandwala.

Anand Ahuja azen Scorpion yoga pose in throwback foto; hier is hoe het te doen

Anand Ahuja is nogal een fitnessliefhebber. Sonam Kapoor ging ook naar Instagram om te vertellen hoe ze werd geïnspireerd door de 'fitnessjunkie'

Heb je deze throwback-foto gezien van Kartik Aaryan die een handstand vastspijkert?

Het kan even duren om een ​​handstand te perfectioneren, maar je kunt het onder de knie krijgen door regelmatig te oefenen!